È­»óÄ¡·á
¿¹°í¾øÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È­»ó
ÃʱâºÎÅÍ ¿Ã¹Ù¸¥ È­»óÀÀ±Þóġ¿Í È­»óÄ¡·á°¡ ½ÃÇàµÇ¾î¾ß È­»ó ÈÞÀ¯ÁõÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
È­»óÀÀ±Þóġ ÀÌÈÄ È­»ó »óÅÂÀÇ Á¤µµ¿¡ µû¶ó ü°èÀûÀ̰í Á¤È®ÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
È­»óÀ̶õ?

ÁÖ·Î ¿­¿¡ ÀÇÇØ ÇÇºÎ¿Í ÇǺΠºÎ¼Ó±â¿¡ ¼Õ»óÀÌ »ý±ä °ÍÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
´ëºÎºÐ ¶ß°Å¿î ¾×ü³ª ¹°°Ç, È­¿°, Àϱ¤ µî¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇϸç, ÀÌ ¿Ü¿¡ È­Çй°ÁúÀ̳ª Àü±â °¡Àü¿¡ ÀÇÇÑ ¼Õ»óµµ Á¾Á¾ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. ÈÄÀÚÀÇ °æ¿ì ½É°¢ÇÑ ÈÄÀ¯ÁõÀ» ³²±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â º´º¯ÀÌ °æ¹ÌÇÏ´õ¶óµµ ¹Ýµå½Ã ÀÇ»çÀÇ ÁøÂûÀ» ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
Ãʱ⿡ ¾î¶»°Ô ´ëó¸¦ ÇÏ´ÂÁö¿¡ µû¶ó¼­ ÀÌÈÄ °á°ú°¡ ´Þ¶óÁö±â ¶§¹®¿¡ ½Å¼ÓÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æº¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

È­»ó ÀÀ±Þóġ¹æ¹ý
  • 01
    È­»óÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¹°Ã¼·ÎºÎÅÍ ¸Ö¸® ¶³¾îÁö±â

    ¶ß°Å¿î ¹°Ã¼¸¦ ¼ø°£ÀûÀ¸·Î Á¢ÃËÇÑ °æ¿ì ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¹°Ã¼·ÎºÎÅÍ °¡Àå »¡¸® ¶³¾îÁ®¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

  • 02
    È­»óºÎÀ§ Àå½Å±¸ Á¦°ÅÇϱâ

    ¸ñ°ÉÀ̳ª ¹ÝÁö µîÀÇ Àå½Å±¸´Â ¿­ ÀüµµÀ²ÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ È­»óºÎÀ§¸¦ ¾ÇÈ­½Ãų ¿ì·Á°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • 03
    È­»óºÎÀ§ È­±â Á¦°ÅÇϱâ

    È帣´Â ¹°¿¡ 15ºÐ~20ºÐ Á¤µµ ÃæºÐÈ÷ È­±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁÖ¸ç, ȯºÎ¿¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¾óÀ½À» ´ëÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×ÈÄ ¹ßÀûÀ̳ª ºÎÁ¾ÀÌ »ý±ä °æ¿ì º´¿øÀ» ³»¿øÇÏ¿© Ä¡·á¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

È­»óÀÇ Áõ»ó
  • 1µµ È­»ó
    1µµ È­»óÀº Ç¥ÇÇ¿Í ÁøÇÇÃþ ÀϺÎÀÇ Á¶Á÷¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å² °ÍÀ¸·Î ºñ±³Àû °æ¹ÌÇÑ ÅëÁõ°ú º×±â°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸³ª, °ü¸®¸¸ Àß ÇÏ¸é ¸çÄ¥ ³»¿¡ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î Àç»ýÇÏ¿© Ä¡À¯ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

    1µµ È­»óÀº ¼Õ»óµÈ ÇǺÎÀÇ °ÑÇ¥¸éÀÌ ¿ï±ßºÒ±ßÇϰí È«¹ÝÀÌ »ý±â°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ´Â °­ÇÑ Å¾翭¿¡ Àå½Ã°£ ³ëÃâµÇ°Å³ª ¶ß°Å¿î ¹°Ã¼¸¦ ¸¸Á³À» ¶§ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
  • 2µµ È­»ó
    2µµ È­»óÀº 1µµ È­»óº¸´Ù ´õ ½É°¢ÇÑ ÇǺΠÁ¶Á÷ÀÇ ¼Õ»óÀ¸·Î ²ú´Â ¹°, È­¿°, ±â¸§ µî¿¡ ¹ß»ýµÇ¸ç Ç¥ÇÇ¿Í ÁøÇÇ ÀϺΰ¡ ¼Õ»óµÈ °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐ 2µµ È­»óÀº ¹°ÁýÀÌ »ý±â°í ÇÇÇÏÁ¶Á÷ÀÇ º×±â°¡ »ý±â°Ô µË´Ï´Ù.

    ÁøÇÇ´Â Ä¡·á ½Ã °¨¿°µÉ È®·üÀÌ ÀÖ¾î °¡±ÞÀû ¿ÜºÎÀÇ ³ëÃâÀ» Â÷´ÜÇÏ´Â °ÍÀÌ Ä¡À¯¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
  • 3µµ È­»ó
    3µµ È­»óÀº È­¿°À̳ª Áõ±â, È­Çй°Áú, Àü¾Ð, Àü·ù¿¡ ÀÇÇØ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °ÅÀÇ ¸ðµç ÇǺÎÃþ¿¡ ½É°¢ÇÑ ¼Õ»óÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì·Î ±«»ç°¡ ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
    ÅëÁõÀ» Àü´ÞÇÏ´Â ½Å°æÀÌ ÆÄ±«µÇ¾î ¿ÀÈ÷·Á ÅëÁõÀº °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù.

    3µµ È­»óÀ» ÀÔ°Ô µÇ¸é ¾ó¸¶ ÈÄ °¡ÇÇ(ÀϽÃÀûÀÎ ÇǺÎ)°¡ Çü¼º µÇ´Âµ¥ °¡ÇÇ ¹ØÀ¸·Î °¨¿° ¶Ç´Â ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ ÇØ¾ßÇÕ´Ï´Ù.

    ¸¸¾à ÀüÃþÀ¸·Î È­»óÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÁøÇàµÇ¾ú´Ù¸é ¿ÏÀüÈ÷ Ä¡À¯°¡ ¾î·Á¿ö ÇǺÎÀ̽ÄÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
È­»ó Ä¡·á
  • 01
    È­»óóġÀÇ Ã¹ ´Ü°è´Â ¿­ ¼Õ»óÀÇ ¿øÀÎÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â °Í°ú ´õÀÌ»ó ¼Õ»óÀÌ Ä¿ÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â °Í
  • 02
    1µµ È­»óÀÇ °æ¿ì 2Â÷ °¨¿°¸¸ ÁÖÀÇÇÑ´Ù¸é º°´Ù¸¥ ÈäÅ͸¦ ³²±âÁö ¾Ê°í ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ȸº¹µÉ ¼ö ÀÖÀ½
  • 03
    2µµ È­»óÀÇ °æ¿ì °¨¿°À» ¸·±â À§ÇÑ µå·¹½Ì Á¶Ä¡¿Í ÈäÅÍ Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ¿¬°í, Ư¼ö ÆÐµå, ¾Ð¹Ú Åä½Ã µîÀÇ Ä¡·á °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÔ
È­»ó Ä¡·á°úÁ¤
  • 01
    À̹°ÁúÀÇ Á¦°Å

    ½É°¢ÇÑ Á¤µµ°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é È­»ó ºÎÀ§ÀÇ ¿ÊÀ̳ª À̹°ÁúÀ» ¹Ù·Î ¹þ°Ü ¼Õ»óÀÌ Áö¼ÓµÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ´Ü, À̹°ÁúÀÌ È¯ºÎ¿¡ ´Þ¶óºÙ¾î ÀÖ´Â °æ¿ì ¾Ä¾î³»¸é¼­ Á¶½ÉÈ÷ Á¦°Å ÇÕ´Ï´Ù.

  • 02
    ³Ã°¢

    È­»óÀ» ÀÔÀº Áï½Ã ÇØ´ç ºÎÀ§¸¦ È帣´Â ¹°¿¡ ´êµµ·Ï ÇÏ¿© ¿­À» ½ÄÇôÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¸ê±ÕµÈ °ÅÁî¿¡ Â÷°¡¿î »ý¸®½Ä¿°¼ö¸¦ Àû¼Å ȯºÎ¸¦ ½ÄÇôÁÖ¸é ÅëÁõÀ» ÁÙÀ̴µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

  • 03
    ¼¼Ã´

    È­»óºÎÀ§¸¦ ±ú²ýÈ÷ ¼Òµ¶ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é ÁøÅëÁ¦°¡ Åõ¿©µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¼öÆ÷°¡ ÅÍÁ³À» °æ¿ì ¼Òµ¶ ÈÄ Ç×»ýÁ¦ ¿¬°í¸¦ ȯºÎ¿¡ µµÆ÷ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¼¼Ã´ Áß È¯ºÎ¿¡ ³²¾ÆÀÖ´Â À̹°ÁúÀ» ÁÖ»ç±â·Î Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.

  • 04
    µå·¹½Ì

    ±ú²ýÇÏ°Ô ¼Òµ¶µÈ ȯºÎ¿¡´Â ¾àÁ¦ µµÆ÷ ÈÄ °ÅÁî ¶Ç´Â ½ÀÀ± µå·¹½Ì Á¶Ä¡¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ »õ·Î µå·¹½ÌÀ» ±³Ã¼ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ±³Ã¼ °úÁ¤¿¡¼­ °¨¿° ¿©ºÎ¸¦ Àß °üÂûÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

  • 05
    ÅëÁõÀÇ Á¶Àý

    °æ¹ÌÇÑ È­»óÀÇ °æ¿ì ÅëÁõ Á¶ÀýÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸, Á¤µµ¿¡ µû¶ó ÁøÅëÁ¦ º¹¿ëÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÆÇ´ÜµÉ ¶§¿¡´Â NSAID °è¿­ÀÇ ÁøÅëÁ¦°¡ ó¹æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

È­»ó ÀÀ±Þóġ ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×
  • È­»ó Á÷ÈÄ È¯ºÎ¸¦ ½ÄÈ÷±â À§ÇØ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¾óÀ½À» ´ê°Ô ÇÏ´Â °ÍÀº È­»ó ºÎÀ§ÀÇ ¼Õ»óÀ» °¡Áß½Ãų¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ ÇÊ¿ä
  • ¹Î°£¿ä¹ý¿¡¼­ ÈçÈ÷ »ç¿ëµÇ´Â °¨ÀÚ, ¼ÒÁÖ, Ä¡¾à µîÀº Ãʱâ È­»ó Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¿ÀÈ÷·Á °¨¿°À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇÊ¿ä
  • °æ¹ÌÇÑ È­»óÀÇ °æ¿ì ¿¬°í µµÆ÷ ÈÄ °ø±â Áß¿¡ ³ëÃâ½ÃÄÑ µÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ½
  • ¼öÆ÷°¡ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì º´¿ø ¹æ¹®À» ÅëÇØ ¼Òµ¶ ¹× µå·¹½ÌÀÌ ÇÊ¿ä
  • °¨¿°ÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½º½º·Î ¹°ÁýÀ» ÅÍÆ®¸®Áö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÔ